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Publié par Adviene le

Cet article fait partie de notre série dédiée au développement personnel

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Vouloir changer sa vie est une sensation que beaucoup d’entre nous partagent. Insatisfait par notre vie actuelle, nous souhaitons qu’une chose chose : La transformer pour vivre bien, pour vivre heureux…

Mais changer de vie, c’est loin d’être évident car ça sous-entend se reprogrammer, changer ses habitudes en profondeur. Remettre en question tous les aspects de notre vie, ce n’est jamais facile !

Car cela implique un changement radical des actions qui nous définissent.Ulla De − Le 1 Popken Meilleur BoutiquesStylight n8wP0Ok

Et puis, il y a autre chose.

Vous êtes-vous déjà dit « Pourquoi je souhaite changer ma vie ? Tout va bien pourtant…J’ai une famille, des amis, un travail, un toit…Je ne devrais pas me plaindre et plutôt me contenter de ce que j’ai dit »

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Vouloir changer sa vie actuelle même si elle est satisfaisante n’est pas un crime. Et vous n’êtes pas en tort. C’est parfaitement légitime et vous avez parfaitement raison de le souhaiter.

La vie est courte et elle ne fait sens que si vous êtes en mesure de vivre la vie de vos rêves…Pas l’inverse. (Voir aussi : Comment donner et trouver un sens à son existence)

Transformer son quotidien pour le rendre riche en expérience et simulant, c’est parfaitement normal et parfaitement stimulant !

Ne vous imposez pas de barrières et surtout ne cherchez pas à brimer vos objectifs !

Peut-on changer de vie du jour au lendemain ?

C’es tune question que beaucoup de personnes se posent. On ressent l’envie de modifier son quotidien quand on est dans une situation difficile. Et forcément, on aimerait changer du jour au lendemain.

Mais c’est difficile. Et surtout, ça ne devrait pas être votre objectif principal. Pour obtenir une vie qui vous plait, vous devez changer peu à peu toutes les choses problématiques qui la composent.

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Ce n’est pas un sprint mais un marathon…Ne vous laissez pas décourager par l’ampleur de la tâche. Le temps est une ressource limitée et chaque seconde passée dans une vie qui nous plait pas est une seconde perdue !

Alors c’est sûr que des changements sur le long-terme, c’est pas forcément simple à mettre en place du jour au lendemain…Si vous souhaitez commencer par quelque chose de plus modeste, nous vous invitons notre article « Le défi pour changer de vie en sept jours seulement »

Comment changer sa vie de façon radicale 

 

Comme pour tout, il est plus facile de changer quand on a un plan bien établi. Voici quelques règles à suivre pour espérer transformer sa vie en profondeur. (Et changer sa vie sans avoir d’argent est parfaitement possible !)

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Se fixer des objectifs

Se fixer des objectifs permet d’avoir une direction et surtout de mesurer sa progression. Plus vous allez progressez dans un domaine, plus vous allez être motivé à poursuivre votre effort.

Lire aussi : Croire en soi pour réussir dans sa vie

Il faut distinguer deux types d’objectifs :

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– Les objectifs long-terme

Les objectifs LT sont les grands objectifs de votre vie. « Devenir heureux », « Créer et développer son entreprise », « Rencontrer le grand amour et fonder une famille », etc.

Ce sont des objectifs pour lesquels vous pouvez travaillez dès maintenant mais qui prendront du temps à se concrétiser. Pour ces objectifs, il est difficile de fixer une échéance.

Attention cependant : Vous devez absolument faire en sorte de travailler pour vos objectifs LT. Tout le monde aimerait réaliser ses rêves….mais très peu de personne y travaille ! Se fixer des objectifs DOIT servir à mettre un plan en application.

Si vous fixez des objectifs LT sans faire des actions à cour-terme pour les atteindre, cela ne sert à rien !

– Les objectifs court-terme

Contrairement aux objectifs LT, les objectifs cour-terme peuvent se fixer sur des échéances courtes. 1 mois, 6 mois, 1 an.

Ce sont des objectifs que vous pouvez donc accomplir très vite. Ils sont très importants puisqu’ils permettent de concrétiser notre motivation : Chaque jour, vous pouvez travailler pour vos objectifs CT et constater votre progression !

Très important, vos objectifs court-terme doivent servir d’une manière ou d’une autre vos objectifs long-terme.

Exemple d’objectifs à courte-terme : Apprendre l’Allemand en 6 mois, Perdre 15 kilos sur un an, Apprendre la programmation. Élargir son cercle sociale en faisant une à 2 rencontres tous les mois, etc.

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Maintenant que vous avez fixé vos objectifs, vous devez élaborer un plan d’action, une routine qui vous permet peu à peu d’atteindre les buts fixés. Dans l’idée, il faut apprendre à sortir de sa zone de confort et à repousser ses limites dans les aspects de sa vie.

Ne tombez pas dans l’excès ! C’est tentant de mettre en place un programme très chargé pour aller vite…Mais si c’est difficile à tenir, ça ne vous aidera pas.

Commencez progressivement. Consacré quelques dizaines de minutes par jour à vos objectifs. Si vous en avez plusieurs, apprenez à répartir votre temps au fur-et-à-mesure.

Cette routine constructive va vous permettre de changer de vie un peu chaque jour…Et sur la durée, le changement sera radical grâce à vos nouvelles (bonnes) habitudes.

Utilisez un « garant »

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Parlez de vos objectifs et de votre plan à un ami/membre de votre famille. En faisant cela, vous allez prendre en quelque sorte un « engagement » vis-à-vis des personnes que vous aimez…

Et forcément, vous n’avez pas envie de décevoir ou de passer pour quelqu’un qui ne sait pas tenir ses engagements !

L’idée étant que vous fassiez régulièrement (une fois par mois par exemple) un bilan de votre progression. Cela permettra de mettre en évidence les changements que vous avez implémenté dans votre vie !

Suivez précisément votre progression

Malheureusement, on ne peut pas toujours avancer aussi vite qu’on le voudrait ! Pour ne pas perdre en motivation, il est important de suivre ses progrès de manière très précise.

Quand vous regarderez votre situation de manière générale, vous aurez l’impression que rien n’a changé alors qu’en réalité, vous avez, par des petites actions, réussis à effectuer des changements dans votre quotidien !

Le fait de mesurer précisément sa progression permet donc de garder le moral quand les choses ne vont pas assez vite : On réalise que l’on a réussi à progresser  malgré tout !

Accepter l’échec !

Oui, malheureusement, même en ayant fixé des objectifs rationnels et mis en place un bon plan d’exécution, l’échec est toujours possible. Cela ne doit pas être un frein, bien au contraire !

Il faut accepter l’échec et le percevoir comme une manière d’accélérer votre changement de vie sur le long-terme.

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Le véritable échec, c’est de ne jamais passer à l’action. C’est pour cette raison que la loi d’attraction est extrêmement dangereuseUnd 2013 Verlieren Viele Bundestagswahl Cdu Wähler Spd VUzpSM. Cette dernière encourage une vision trop passive du développement personnel !

Prendre soin de soi

Difficile d’entreprendre  une nouvelle vie si vous n’êtes pas en forme. Une santé défaillante vous empêche de consacrer toute votre énergie à la réalisation de vos rêves et de vos projets.

Prendre soin de soi passe par plusieurs façons :

– Le sport : Le sport est tout simplement le meilleur moyen de prendre soin de soi.

– L’alimentation : Privilégiez une alimentation équilibrée et diversifiée.

– Le sommeil : être reposer est vital !

Ne pas oublier votre esprit !Und 2013 Verlieren Viele Bundestagswahl Cdu Wähler Spd VUzpSM

Votre cerveau est le lieu où naissent toutes vos idées ! Si la santé physique est importante, la santé mentale l’est tout autant.

Pour changer sur la durée, vous avez besoin d’être stimulé en permanence, d’avoir de nouvelles idées et de nouvelles inspirations. Et surtout apprendre à vous détendre ! Un cerveau qui chauffe 100% du temps finit par devenir inefficace…Apprenez à vous détendre avec une passion qui vous relaxe et vous change les idées !

C’est aussi essentiel de s’entourer de créativité pour casser la routine limitante dans laquelle nous sommes tous plongés !

Instaurer un changement dans sa vie progressif

Quand on prend la décision de changer sa vie, c’est souvent parce qu’on traverse une période difficile à différents nouveaux. On ne souhaite qu’une chose : changer sa vie du jour au lendemain en reprogrammant son cerveau…

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Sauf que ce n’est pas possible. Vos habitudes de vie actuelles sont ancrées en vous, vous ne pouvez pas espérer tout changer en l’espace d’une journée.

C’est au contraire un changement progressif qu’il faut mettre en place.

Grâce à une nouvelle routine et de nouvelles habitudes, vous allez modifier, étape par étape, différents aspects de votre quotidien.

Ressources :

Comment transformer sa vie – Psychologies

Comment transformer sa vie simplement – Youtube

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